Cómo Solicitar el Paro: Plazos, Trámites y Documentos (2026)

Respuesta directa: plazo de 15 días hábiles desde el cese (o desde que terminan las vacaciones pendientes). Se solicita en la sede electrónica del SEPE, por teléfono o en la oficina de prestaciones con cita previa. Si te retrasas, pierdes los días de retraso; pasados 6 meses, la solicitud se deniega.

Pasos para solicitar el paro

1. Inscribirte como demandante de empleo en la oficina de empleo autonómica (antes o al mismo tiempo que la solicitud).
2. Solicitar la prestación en 15 días hábiles desde el cese o desde que terminan las vacaciones pendientes. Los días hábiles no cuentan domingos ni festivos.
3. Elegir la vía: sede electrónica del SEPE (sede.sepe.gob.es, con certificado digital o Cl@ve), teléfono 901 010 210, oficina de prestaciones con cita previa, cualquier oficina de registro público o correo administrativo.
4. Presentar la documentación: DNI, certificado de empresa, libro de familia si tienes hijos a cargo y datos bancarios.
5. Esperar la resolución: el SEPE resuelve en unos 15 días y notifica en los 10 días siguientes.

Qué pasa si solicitas fuera de plazo

Si lo pides después de los 15 días hábiles pero dentro de los 6 meses siguientes, el derecho nace el día de la solicitud: pierdes los días de retraso. Si han pasado más de 6 meses, la solicitud se deniega.

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