El paro es la prestación contributiva por desempleo que paga el SEPE cuando pierdes el empleo habiendo cotizado al menos 360 días en los últimos 6 años. Esta calculadora estima cuánto cobrarías y durante cuánto tiempo, a partir de tu base de cotización, tus días cotizados y tus hijos a cargo.
Prestación contributiva por desempleo · 70% los primeros 180 días · 60% después · Topes 2026. ← Volver a todas las calculadoras
Media de tus bases de cotización por contingencias profesionales (sin horas extra) de los últimos 180 días. La encuentras en tus nóminas o en la vida laboral.
✓ Datos actualizados · Octubre de 2026 · Normativa vigente 2026
El paro es la prestación contributiva por desempleo que paga el SEPE cuando pierdes el empleo habiendo cotizado al menos 360 días en los últimos 6 años. Su importe depende de tu base de cotización y su duración, de cuántos días hayas cotizado.
Base reguladora diaria = base de cotización media mensual de los últimos 180 días / 30. Primeros 180 días: 70% de la base reguladora. Desde el día 181: 60%. Importe mensual = importe diario × 30, siempre dentro de los topes mínimo y máximo según hijos a cargo.
Ejemplo: base media 2.000 €/mes, 1.080 días cotizados, sin hijos. Base reguladora diaria: 2.000 / 30 = 66,67 €. Primeros 180 días: 70% × 66,67 = 46,67 €/día = 1.400,00 €/mes, limitado al tope máximo de 1.225,80 €/mes. Resto: 60% × 66,67 = 40,00 €/día = 1.200,00 €/mes (dentro de los topes). Duración: 1.080 días cotizados → 360 días. Total estimado: 6 × 1.225,80 + 6 × 1.200,00 = 14.554,80 €.
| Días cotizados | Duración de la prestación |
|---|---|
| 360 – 539 | 120 días |
| 540 – 719 | 180 días |
| 720 – 899 | 240 días |
| 900 – 1.079 | 300 días |
| 1.080 – 1.259 | 360 días |
| 1.260 – 1.439 | 420 días |
| 1.440 – 1.619 | 480 días |
| 1.620 – 1.799 | 540 días |
| 1.800 – 1.979 | 600 días |
| 1.980 – 2.159 | 660 días |
| 2.160 o más | 720 días |
Con menos de 360 días cotizados no corresponde prestación contributiva.
| Hijos a cargo | Mínimo mensual | Máximo mensual |
|---|---|---|
| Sin hijos | 560,76 € | 1.225,80 € |
| 1 hijo | 749,28 € | 1.400,88 € |
| 2 o más hijos | 749,28 € | 1.575,96 € |
El SEPE actualiza los topes cada año. Importes brutos antes de retenciones.
Tu base de cotización media mensual de los últimos 180 días, tus días cotizados en los últimos 6 años y tus hijos a cargo.
El 60 % de tu base reguladora diaria, dentro de los mismos topes. El porcentaje que se aplicaba antes de 2024 ya no está vigente.
En tus nóminas o en tu vida laboral.
Con el IPREM en 600 €/mes: mínimo 560,76 € sin hijos y 749,28 € con hijos; máximo 1.225,80 € sin hijos, 1.400,88 € con 1 hijo y 1.575,96 € con 2 o más hijos. El SEPE los actualiza cada año.
No tienes derecho a la prestación contributiva. Puede corresponderte un subsidio por desempleo; consulta las condiciones en el SEPE.
No: son importes brutos antes de retenciones. El importe neto que recibas puede variar según las retenciones que te apliquen.
Al terminar el contrato, además del paro suele haber una liquidación pendiente: calcúlala en la calculadora de finiquito. Si tu contrato terminó por despido, comprueba la indemnización en la calculadora de indemnización por despido.